Viver Bem

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O Ministério da Saúde alerta que é preciso estar atento a uma série de recomendações para evitar doenças e complicações de saúde que podem surgir
Posted: July 4, 2017, 1:22 pm
Separamos dicas para incorporar à rotina e informações sobre doenças e situações que podem comprometer a saúde da voz
Posted: June 30, 2017, 2:19 pm
A combinação de posturas, técnicas de respiração e meditação pode proporcionar diversos benefícios ao praticante
Posted: June 28, 2017, 11:13 am
Organização Pan-Americana da Saúde/Organização Mundial da Saúde (OPAS/OMS) divulgou alguns dos principais mitos e fatos sobre as vacinas.
Posted: June 26, 2017, 11:54 am
Esse alimento, quando consumido in natura ou minimamente processado, é fonte de minerais, vitaminas, fibras e gorduras saudáveis
Posted: June 23, 2017, 11:15 am
Separamos dicas que podem ajudar a fazer as melhores escolhas e ainda economizar.
Posted: June 21, 2017, 12:11 pm
Compartilhar esta atividade proporciona experiências sensoriais ricas e contribui para que a criança supere a hesitação em provar alimentos desconhecidos
Posted: June 19, 2017, 11:26 am
Inspire-se com as dicas que separamos e cultive em casa seus próprios temperos e hortaliças
Posted: June 14, 2017, 5:36 pm
Veja dicas de atitudes para incentivar os bons hábitos alimentares das crianças e adolescentes, e conheça substituições alimentares simples para colocar em prática
Posted: June 12, 2017, 11:10 am
É preciso estar atento a alguns cuidados durante a prática dos exercícios para garantir a execução de movimentos seguros
Posted: June 9, 2017, 11:31 am
Preparamos um infográfico com cenários cotidianos em que o desperdício de água costuma estar mais presente, e de que forma é possível economizar
Posted: June 5, 2017, 11:11 am
Conheça estudos que evidenciam a necessidade de desfrutar de horas suficientes de sono, além de dicas que contribuem para dormir melhor
Posted: June 2, 2017, 12:24 pm
Separamos cinco dicas que podem ajudar a moderar o tempo gasto com o aparelho celular
Posted: May 29, 2017, 1:04 pm
Saiba como deixar os preparos caseiros saborosos sem precisar incluir condimentos industrializados
Posted: May 24, 2017, 11:18 am
Além de ser uma opção alimentícia bastante versátil, a mandioca apresenta diversas características nutricionais positivas
Posted: May 18, 2017, 3:03 pm
Doenças respiratórias e alérgicas costumam aparecer com mais intensidade nesta estação. Conheça dicas preventivas
Posted: May 18, 2017, 2:00 pm
Conheça possíveis causas e formas de tratamento que podem contribuir para a redução da progressão dos sintomas
Posted: May 16, 2017, 6:46 pm
Conheça mais sobre esta doença de pele e saiba quais cuidados diários podem ajudar a evitar o aparecimento da acne
Posted: May 16, 2017, 6:42 pm
Qual a melhor forma de conduzir uma pessoa com deficiência visual pela rua? Teste seus conhecimentos
Posted: May 12, 2017, 12:08 pm
Pare um instante para avaliar a sua rotina e identifique se você tem destinado tempo suficiente para cuidar do seu corpo e mente
Posted: May 11, 2017, 7:57 pm
Conheça alguns dos sintomas, além de estratégias para elevar o humor e reduzir o estresse
Posted: May 10, 2017, 12:14 pm
A depressão, quando acomete adolescentes, repercute em suas vidas como um todo, seja na escola, em casa e com seus amigos e colegas.
Posted: May 5, 2017, 7:59 pm
Você costuma cuidar da sua barba em casa? Separamos diversas dicas simples e essenciais para manter a barba devidamente bem cuidada.
Posted: May 5, 2017, 12:08 pm
Diversas atitudes são essenciais para manter o corpo e a mente alinhados, tornando a rotina de trabalho mais saudável e produtiva.
Posted: April 28, 2017, 3:37 pm
Conheça as doenças e complicações de saúde a que estão expostas as pessoas que não fumam, mas convivem com a fumaça de produtos derivados do tabaco.
Posted: April 28, 2017, 11:02 am
O objetivo da cooperativa é incentivar o hábito de ouvir músicas para melhorar a saúde e o bem-estar. As playlists foram intituladas considerando o #esseéoplano, conceito que reforça a atuação da Unimed como especialista no cuidado com as pessoas, e prioriza músicas brasileiras e instrumentais
Posted: April 27, 2017, 4:50 pm
Saiba como ajudar a evitar que a criança tenha pesadelos e o que fazer caso ela acorde assustada.
Posted: April 24, 2017, 11:19 am
Dicas simples que podem contribuir para que os livros integrem o dia a dia da criança de forma natural.
Posted: April 12, 2017, 12:22 pm
Está procurando uma receita de sobremesa fácil, deliciosa e nutritiva para as comemorações do mês de abril? Confira nossa sugestão!
Posted: April 4, 2017, 11:37 am
Diversos mitos e verdades envolvendo a saúde dos olhos têm sido compartilhados ao longo de séculos. Conheça informações confiáveis sobre o que pode causar impacto na visão.
Posted: March 30, 2017, 7:11 pm
Prevenir doenças cardiovasculares e controlar os níveis de colesterol estão entre os pontos positivos levantados pelo Ministério da Saúde.
Posted: March 29, 2017, 12:06 pm
Você tem percebido alterações na sua memória? Conheça algumas circunstâncias comuns que podem estar gerando o esquecimento.
Posted: March 28, 2017, 9:10 pm
Contusões musculares e problemas cardiológicos estão entre os perigos da prática de exercícios físicos apenas uma vez na semana.
Posted: March 28, 2017, 7:23 pm
Confira diversas orientações divulgadas pelo Ministério da Saúde sobre o “famoso” cafezinho.
Posted: March 28, 2017, 4:30 pm
Está com dificuldade para escolher presentes para as festividades de abril? Confira as sugestões que separamos e envolva a família toda na produção de algumas das opções.
Posted: March 24, 2017, 12:54 pm
Material divulgado pela Sociedade Brasileira de Pediatria traz diversos alertas sobre a ingestão de álcool na infância e adolescência.
Posted: March 24, 2017, 12:25 pm
Ampliar o vocabulário, aprimorar a fala e a escrita, estimular a imaginação e minimizar o estresse estão entre os motivos para ler mais.
Posted: March 21, 2017, 8:12 pm
Você não tem encontrado tempo para praticar atividades físicas? Confira nossas sugestões e veja como é simples incorporar mais exercícios à rotina.
Posted: March 21, 2017, 8:00 pm
Popularmente conhecida como pressão alta, a hipertensão arterial sistêmica é uma doença crônica caracterizada pelos níveis elevados da pressão sanguínea nas artérias.
Posted: March 21, 2017, 12:02 pm
Entre os benefícios deste preparo estão: retardar o processo de envelhecimento e fortalecer o sistema imunológico. Inspire-se com nosso vídeo!
Posted: March 17, 2017, 1:33 pm
Conheça alguns sinais que podem identificar a baixa autoestima e saiba como elevar a autoconfiança das crianças.
Posted: March 10, 2017, 2:34 pm
Quer substituir a carne moída ao preparar a receita de quibe? Assista ao nosso vídeo e confira como a substituição pode ser feita.
Posted: March 7, 2017, 11:14 am
Antes de sair para passear com a criança, observe as orientações divulgadas pela Sociedade Brasileira de Pediatria.
Posted: March 3, 2017, 11:36 am
Conheça possíveis causas para o aparecimento das aftas e o que ingerir para não agravar as feridas.
Posted: March 1, 2017, 8:45 pm
Saiba como identificar uma “dieta da moda” e entenda porque é mais eficaz e saudável colocar em prática mudanças que mantêm resultados em longo prazo.
Posted: March 1, 2017, 7:17 pm
Noites mal dormidas podem estar associadas a hábitos inadequados. Algumas mudanças na rotina contribuem para melhorar a qualidade do sono.
Posted: March 1, 2017, 7:09 pm
Dificuldade de concentração e irritabilidade estão entre os sintomas da ansiedade. Algumas mudanças no estilo de vida podem auxiliar no gerenciamento deste sentimento.
Posted: February 23, 2017, 12:01 pm
Conheça mais sobre esta iniciativa global ambiental e inspire-se com as sugestões de atividades para fazer durante a Hora do Planeta.
Posted: February 22, 2017, 2:12 pm
Separamos diversas curiosidades sobre este líquido e alternativas para ingerir quantidade suficiente ao longo do dia.
Posted: February 21, 2017, 11:22 am
Posted: February 20, 2017, 12:07 pm
A menopausa é uma transição importante na vida da mulher. A prática de exercícios físicos pode contribuir para a manutenção da saúde física e mental durante e após esse período.
Posted: February 17, 2017, 11:23 am
Conheça motivos para permanecer firme na decisão e atitudes que ajudam a evitar o ganho de peso nesta fase.
Posted: February 14, 2017, 12:22 pm
Cuidados específicos ligados à higiene íntima, fertilidade e alimentação podem contribuir para desfrutar de dias mais saudáveis e tranquilos ao longo da vida.
Posted: February 14, 2017, 12:19 pm
Preferir determinados ingredientes durante o preparo resulta em uma mistura mais nutritiva e menos calórica.
Posted: February 13, 2017, 11:21 am
Dispor de uma estratégia alimentar pode ajudar a prolongar as festas, além de evitar mal-estar e fadigas intensas.
Posted: February 10, 2017, 11:56 am
A boa apresentação dos alimentos está entre as estratégias para fazer com que a criança tenha mais interesse pela comida.
Posted: February 9, 2017, 1:01 pm
É possível detectar se alguém está infectado pelo HIV observando características físicas? Duas camisinhas podem ser usadas ao mesmo tempo? Teste seus conhecimentos!
Posted: February 7, 2017, 11:13 am
Em menos de cinco minutos é possível executar exercícios que impactam positivamente no rendimento do treino e ajudam a prevenir lesões.
Posted: February 6, 2017, 11:20 am
Ministério da Saúde divulga orientações sobre tinturas capilares e produtos alisadores que contenham formol em sua composição.
Posted: February 3, 2017, 1:06 pm
Conheça qual é a função deste nutriente para o organismo e como consumi-lo de forma saudável.
Posted: February 3, 2017, 11:22 am
Saiba como tornar o início do ano letivo mais tranquilo e como gerar boas expectativas para o primeiro dia de aula da criança.
Posted: January 30, 2017, 3:17 pm
Relembre porque é tão importante utilizá-la e conheça circunstâncias que podem danificar o preservativo.
Posted: January 30, 2017, 3:11 pm
Teste seus conhecimentos respondendo ao nosso quiz. Ele é baseado em curiosidades e orientações divulgadas pelo Ministério da Saúde.
Posted: January 27, 2017, 11:09 am
Ministério da Saúde esclarece sobre o número de doses necessário e como a vacina deve ser administrada.
Posted: January 26, 2017, 12:13 pm
O consumo em excesso está associado ao aumento do risco de doenças do coração e dos vasos sanguíneos.
Posted: January 25, 2017, 11:16 am
Os hábitos de higiene bucal devem começar antes mesmo do aparecimento dos primeiros dentes.
Posted: January 23, 2017, 11:16 am
Ministério da Saúde esclarece sobre a função destes produtos e porque é necessário consumi-los apenas com orientação médica.
Posted: January 19, 2017, 2:28 pm
Posted: January 17, 2017, 8:47 pm
Confira nesta cartilha dicas divulgadas pelo Ministério da Saúde sobre alimentação em dias quentes.
Posted: January 16, 2017, 1:05 pm
Motivação para praticar atividade física regularmente é um dos principais benefícios do exercício em grupo.
Posted: January 13, 2017, 5:07 pm
Evite alimentos industrializados e saiba como preparar refeições nutritivas de forma simples.
Posted: January 13, 2017, 11:23 am
Este ensinamento é fundamental para que os filhos respondam a situações estressantes de maneira positiva.
Posted: January 10, 2017, 2:05 pm
Quer evitar a transmissão ou eliminar estes insetos indesejáveis? Confira orientações divulgadas pelo Ministério da Saúde.
Posted: January 9, 2017, 11:30 am
Quer ter uma segunda-feira mais tranquila e menos nostálgica? O domingo é peça-chave para isso. Confira nossas dicas!
Posted: January 6, 2017, 11:24 am
Quer ingerir frutas de uma maneira diferente? Assista ao nosso vídeo e aprenda a preparar rapidinho uma vitamina que é fonte de energia, potássio e fibras.
Posted: January 2, 2017, 2:13 pm
Atitudes simples podem ajudar a garantir a segurança de crianças e adolescentes no universo digital.
Posted: December 30, 2016, 1:43 pm
Independentemente da idade ou do peso corporal, o exercício aeróbico traz diversos benefícios para a saúde. Veja porque praticar e inspire-se para entrar em movimento.
Posted: December 29, 2016, 11:20 am
Conheça alguns dos alimentos mais saudáveis e as propriedades nutricionais que são benéficas ao organismo.
Posted: December 28, 2016, 11:00 am
Sentiu vontade de ir ao banheiro? Não espere! Esse cuidado pode ajudar a evitar incômodos como a infecção urinária.
Posted: December 26, 2016, 11:21 am
Sociedade Brasileira de Pediatria divulgou uma série de cuidados que devem ser levados em consideração no momento da compra.
Posted: December 23, 2016, 11:08 am
Aproveite para fazer uso do clima de energias renovadas e da motivação em alta para mudar a sua rotina.
Posted: December 20, 2016, 12:08 pm
Melhora da qualidade de vida e fortalecimento muscular estão entre os motivos para praticar esta atividade.
Posted: December 19, 2016, 12:19 pm
Dicas para aproveitar as festividades de fim de ano sem deixar de lado o cuidado com a saúde.
Posted: December 16, 2016, 10:59 am
Não sabe por onde começar para conseguir deixar tudo em ordem antes das festividades? Separamos algumas dicas que podem te ajudar!
Posted: December 14, 2016, 11:17 am
Separamos uma série de sugestões que podem ser bastante úteis para programar as férias dos seus filhos.
Posted: December 12, 2016, 10:54 am
Algumas atitudes podem ajudar a acabar com a dificuldade de evacuar e com a sensação de que o intestino não está funcionando normalmente.
Posted: December 9, 2016, 11:20 am
Já pensou em ter um pãozinho fresco, preparado por você em menos de cinco minutos? Assista ao nosso vídeo e coloque a mão na massa!
Posted: December 6, 2016, 11:19 am
Conheça os perigos do descarte inadequado e saiba como dar o melhor destino aos medicamentos.
Posted: December 2, 2016, 1:09 pm
Preparar o filho mais velho para esse momento pode tornar a adaptação mais fácil.
Posted: December 2, 2016, 11:10 am
Conheça as principais situações que levam ao estresse e algumas recomendações para evitar ou reduzir o quadro.
Posted: November 30, 2016, 12:36 pm
Essa medida é necessária devido à possível presença de substâncias tóxicas no tecido que podem ocasionar complicações à saúde.
Posted: November 25, 2016, 4:45 pm
Após os seis meses de vida, os bebês precisam receber outros alimentos saudáveis além do leite materno. Confira dicas sobre como fazer a introdução alimentar.
Posted: November 24, 2016, 11:22 am
Conhecer cada um deles é essencial para poder fazer escolhas mais saudáveis no momento da compra.
Posted: November 22, 2016, 5:55 pm
A redução da massa muscular costuma fazer parte do processo de envelhecimento, mas ao colocar algumas ações em prática é possível detê-la.
Posted: November 18, 2016, 5:36 pm
Organização Mundial da Saúde estima que pelo menos metade de todos os casos de perda de audição possam ser evitados.
Posted: November 17, 2016, 7:36 pm
Você sabia que ao doar sangue é possível salvar até quatro vidas? Separamos as principais informações sobre este ato de generosidade, ajude a disseminá-las.
Posted: November 16, 2016, 11:22 am
Posted: November 11, 2016, 4:42 pm
Fique atento às escolhas alimentares, pois a quantidade de calorias consumida importa, mas focar na qualidade dos alimentos ingeridos é igualmente fundamental.
Posted: November 11, 2016, 10:59 am
Conheça possíveis causas, consequências e recomendações para cessar com o hábito.
Posted: November 7, 2016, 11:32 am
Dicas para fazer com que esse período, geralmente associado a turbulências entre pais e filhos, seja harmônico.
Posted: November 4, 2016, 11:04 am